自分のこと 2週間バーピーをやってみた!
ここ14日間、毎朝、バーピージャンプをしている。
脳科学コーチのジンさんに「全身運動でとても効果がある」と聞いたからです。
僕は結構お腹が出ているのでそこを引き締めたいのと
体力が落ちてきていることを最近実感してい...
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