「運をためること。」はできる。笑顔で、人に親切に、モノを大切に、毎日を積み重ねること。

2019年8月19日(月)
第316回朝活ネットワーク名古屋 を開催しました。
テーマ:三日坊主にさようなら!やりたい事を習慣化し「運」を爆アゲして人生をより楽しく豊かに生きる方法!
進行役: 山内 章啓 (Akihiro Yamauchi) さん

山内さんは ブログ「ノマサラ」をし連続 1500日以上
每日更新 されています。
筋トレ、瞑想、神様へのお願い、メモなど
様々なことを習慣化されています。

山内さんの話を聴いていると
良い習慣を身に着けるということは
毎日を素敵に大切に楽しく過ごすこと。
そうすれば「運もたまる」

笑顔で人に親切に。

自分を大切に。

毎日神様へお願いする。
感謝する。
「アメノミナカヌシ様 お助けいただきありがとうございます!」と
感謝の言葉をのべる。
そして「自分をつくっている60兆の細胞に感謝する」
「守護霊様に感謝する。」
このことは名古屋でたくさんの居酒屋を経営されている
「奥志摩」も中村文也さんが言われています。

毎日、神棚に手を合わせる。
米、塩、水をお供えする。

二人の娘さんと毎日、「ハグとキス」をする。

ハグとキスは自分にも人にも愛されている実感がわき
とても自己肯定感が向上する行為であるそうです。

アプリを使って
毎日のやることを管理する

お気に入りの場所は
「キャナルリゾート」
「熱田神宮」
自分が気に入っている場所に行き
リフレッシュすることはとても大切。

美術館でアート鑑賞
映画鑑賞

美しいもの
心が動くもの
を見ること
触れることはとても大切なこと

習慣化するのに大切なことは
目標だけでなく
その目的まで考えること。

何のためにするのか考えること。

メモを取ること。
心に浮かんだことをその場でメモを取る。
メモとペンを首にかけているという山内さん。
確かにこれならいつでもメモが取れる。

習慣化するには
まず欲張らずに
小さく始める。

やるタイミングを決める。

周りの人に話す。

がんばらずに
無理をせず
日々粛々とやる。
目の前にあることを一つ一つこなしていく。

とても脳に良いことは
目をつむって30秒、片足で立ってバランスをとること。
これはとても脳を働かせる効果があるそうです。

どんなことでも毎日ひとつ
新しいことにチャレンジする。

運をためるこつは
人に親切にする。
義理を大切にする。
規則正しい生活をする。
その日に起きてその日に寝る。
上機嫌で笑って過ごす。
寄付。プレゼント。ボランティアをする。
モノを大切にする。
気に入ったものを買う。
本を読む。

グーグルの創業者は
グーグルの成功した理由は
「運だ」と語っている。

「運」は大切なのだ。

やりたいことをまず一つ習慣化しましょう。
運を増やして、毎日を楽しく、過ごしましょう!

山内さんのお話し聴いていると
毎日を大切に過ごしている。
自分のやりたいことをやる。
決めたことをやる。
新しいことをやる。
そのために工夫する。
自己投資をする。
感謝する。
親切にする。
笑顔でいる。
自分にも他人にも優しくある。
でもやるべきことはきちんとやる。
毎日をていねいに大切に過ごす。

その行為が生活が
運をためるということなんですね。

良い習慣。
良い考え。
自分を大切に。
笑顔で人に親切に。
毎日感謝。

山内さん。
素敵な学びの多い発表をありがとうございます!

山内さんが1500日以上も毎日更新されているブログです。

https://liquid-sense.com/


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