ウォーキング

昨日はウォーキングの先生、今井裕子さんと 脳科学コーチのジンさんが講師のセミナーに参加しました。 　　 歩くことは カラダに良い。 精神的にも良い。 脳にも良い。 　　　 歩くことでドーパミ...