男性ホルモンを知る〜KOUGAN Physical Therapy®から考える、男性の心と身体の健康〜福島瞳

2026年10月19日（月）7時～
第661回朝活ネットワーク名古屋を開催しました。

【テーマ】男性ホルモンを知る〜KOUGAN Physical Therapy®から考える、男性の心と身体の健康〜
【進行役】福島瞳（ふくしまひとみ） Hitomi Fukushima

本日の朝活では
普段なかなか話題にしにくい「男性の性と健康」を、
看護師として多くの男性の身体と向き合ってきた経験を交えながら
福島さんに発表していただきました。

約20年間、医療現場で看護師として勤務し、
美容・整形・脳神経外科・産婦人科など、
さまざまな分野で経験を積まれてきた福島さん。

「性を通じて健康に！」という思いで活動されています。

男性にも更年期はある。
更年期障害（医学的にはLOH症候群：加齢男性性腺機能低下症）は、
加齢や強いストレスによって男性ホルモン（テストステロン）が低下し、
心身に不調が現れる状態です。

女性の更年期とは異なり、男性には閉経のような明確な時期がないため、
40代の働き盛りから幅広い年代で発症する可能性があります。

うつ病との見分けがつきにくく
心療内科に行ってしまうと、うつ病と診断される可能性がありますので
気をつけなければなりません。

3000円から4000円の費用で
血液検査をすればテストステロンの数値を調べることも可能です。

やはり大切なことは普段の生活習慣です。

肥満やメタボ体型はやはりよくありません。

寝る。
食べる。
動く。
休む。

普段の生活習慣が体を作ります。

福島さんが考案した男性のためのケア
「KOUGAN Physical Therapy®」。

これはとてもカウンセリングが大切。
まずその人の状態を知ることに重きを置きます。
何に悩んでいるか？
どうなりたいのか？
丁寧にヒアリングします。

性行為ができるということは
それだけのエネルギーが、元気がなければできない。

途中で中折れしてしまうという相談も多いです。

年齢を重ねると
自己管理がどれだけできているか？
その生活習慣が、外見にカラダの状況に現れてくる。

自己管理だけでなく
どれだけケアしたか？も大きいです。

身体を鍛える上で
スクワットはとても有効な運動でもあります。

福島さんには22歳から77歳までの
幅広い年齢層のお客様がいます。

個々人の状態をカウンセリングでしっかり聴いて
施術を行われるので
ぜひ
「KOUGAN Physical Therapy®」について
さらに
施術だけでなくセラピスト養成や性教育、
講師活動にも取り組まれているので
興味ある方は
福島瞳（ふくしまひとみ）さんに Hitomi Fukushima
連絡してみてください。