昨日は7月15日（月）の朝活ネットワーク名古屋で
お話しいただく
看護師の近藤美奈子さんと打ち合わせをさせていただきました。
現在、看護師として勤務しながら
美腸アドバイザーとして
腸を整える方法を広める活動もされています。
もともとは
ご自身も便秘で苦しんでいた近藤さん。
なんとか改善したいと調べていく中で
「腸を整える」ことや
食事についての知識を得て
実践してみたところ
とても健康になり、肌もとてもキレイになったそうです。
自分が現在知っているこの方法を
小さいころから知っていたら
どんなに良かっただろう。
という近藤さん。
だからこの話は
特にこれから母親になる方や子供を育てている方に
聴いてほしいそうです。
「健康」であるということは
どの方にも大切なことですから
より多くの方に
「腸」について知っていただき
「腸を整える」方法を知っていただけたらと思います。
今の私たちの生活では
カップめん
コンビニ弁当
であふれています。
そのようなものを多く食べるとどうなるか？
水分は一日にどれくらいとればよいか？
食べ物
水
に気を使い
腸を整え、健康になると
ココロの状態も変わります。
ストレスとの付き合い方。
ココロの状態をどのように保てばよいか？
ストレスは腸にも良くないです。
ココロの持ち方も大切です。
自身のカラダや
カラダの整え方。
そこでとても重要な要素を果たす
「腸」
これらを知り、学ぶことは
良いことばかりです。
ぜひ、より
「健康になりたい」方は
7月15日（月・祝）の朝活ネットワーク名古屋に
来ていただけると嬉しいです。
近藤さん。
いろいろ健康と腸について教えてくださって
ありがとうございます。
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