9月末に会社をやめて
独立をしてから
しばらくは規則正しい生活をしていたが
最近は乱れている。
これはよくない。
そう思った。
調子のよいときはガンガン仕事をするのはよいのだが
調子の良い自分をつくることができる習慣を作ることが大切だ。
サラリーマンの時は
慢性的な睡眠不足だった。
やることを抱えすぎて
寝なさ過ぎて
なにかを行う効率も悪かった。
それに比べると
今は睡眠もとれているし
ストレスも少ない。
だからこそ
自分で自分を良くする。
習慣を作ろう！
基本ベースで5時に起きて
22時に寝よう！
午前中の仕事はすごくはかどる。
効率が良い。
これをうまく利用して
成果を上げていきたい。
毎日の仕事の能力アップ。
情報をとり学び、実行する。
今やる仕事をさらに深め
新しいことにも挑戦していきたい。
そのために
基本の生活。
寝る時間と起きる時間。
ここはしっかりとおさえていきたい。
たまに遅くまで飲んだりすることもあるけれど
それはそれとして
基本ベースの生活を整えたい。
自分を整えることで、
うまくいくための習慣ができると思う。
コメント